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5 pruebas basadas en la investigación que revelan los verdaderos colores de un narcisista/psicópata maligno


Todos podríamos beneficiarnos de aprender a identificar mejor los rasgos narcisistas y psicópatas malignos en las personas, antes de involucrarnos en relaciones, amistades o lugares de trabajo que nos perjudiquen. Un metaanálisis reciente de más de 400 estudios reveló que el narcisismo está asociado con todas las formas de agresión, incluidas la agresión reactiva y la agresión proactiva (no provocada, premeditada) (Kjærvik & Bushman, 2021). Numerosas investigaciones también han respaldado que los rasgos psicópatas están asociados con la violencia instrumental a sangre fría para satisfacer la agenda de uno (p. ej., Glenn & Raine, 2009).

Con base en la investigación realizada sobre el narcisismo y la psicopatía, así como en los informes de miles de personas involucradas en relaciones con personas con altos niveles de estos rasgos, hay cinco «pruebas» simples que puede usar para evaluar comportamientos dañinos en alguien a quien está aprendiendo a conoces o incluso a alguien que conoces desde hace algún tiempo.

Si bien ninguno de estos por sí mismos es necesariamente indicativo de un trastorno completo o un diagnóstico de salud mental, si estos comportamientos son frecuentes, dañinos, intensos y ocurren en conjunto, es una buena señal de que necesita separarse y protegerse.

Tenga en cuenta que los manipuladores más encubiertos y agresivos pueden ocultar estos comportamientos por un tiempo antes de que usted se involucre lo suficiente en una relación con ellos, utilizando técnicas como el bombardeo amoroso para conectarlo. Sin embargo, estos aún pueden ser útiles para eliminar potencialmente su círculo social, relaciones, amistades y asociaciones comerciales con el tiempo.

Aquí hay cinco pruebas que puede usar para detectar rasgos narcisistas o psicópatas en un individuo…

1. Vea cómo reaccionan ante su éxito.

Las investigaciones indican una asociación entre la envidia maligna y los rasgos de la Tríada Oscura: narcisismo, psicopatía y maquiavelismo (Lange et al., 2016; Lange et al., 2017). Si bien los celos y la envidia ocasionales pueden ser emociones humanas normales, las personas narcisistas y psicópatas recurren a sabotear, acechar, acosar y menospreciar a la persona que es su objetivo. Según el ex agente del FBI Joe Navarro, las señales de advertencia del narcisismo pueden incluir un sentido patológico de envidia y competencia. en su libro Personalidades peligrosasEnumere las siguientes banderas rojas:

{El narcisista} se intuye que quiere destruir o arruinar la fortuna de aquellos a quienes envidia o compite. En el trabajo, compite de forma rutinaria con sus compañeros por atención o elogios y los devalúa para ganarse el favor de quienes tienen autoridad. Le gusta menospreciar a los demás para poder sentirse mejor consigo misma. No está interesado en aprender más sobre ti y carece de la curiosidad normal en los demás. Se ha negado a mirar o reconocer tu orgulloso logro o no reconoce el dolor y el sufrimiento de los demás.

En lugar de sentirse feliz por el éxito de los demás, es celoso o mezquino y envidia su éxito.

Cuando conozcas a alguien nuevo, comparte algo de lo que te sientas orgulloso y observa cómo reacciona. ¿Te silencian y atraen la atención hacia sí mismos? ¿Minimizan o minimizan en secreto sus logros, tratando de restarle valor a su sentido de logro? ¿Expresan felicitaciones o tratan lo que compartes con indiferencia y una actitud presumida de «¿Y qué?» ¿Hay alguna discrepancia entre su comportamiento no verbal y sus palabras? Por ejemplo, ¿finge estar feliz por ti, aunque sus ojos están hirviendo de ira, solo para luego sabotearte? Estos son signos reveladores de que puedes estar tratando con alguien en el espectro del narcisismo. Las personas normales y cuerdas no tratan de menospreciar lo que te da alegría u orgullo en la vida. Son capaces de dejar de lado los celos o la envidia que tienen y, en la mayoría de los casos, se sienten felices por su éxito.

2. Observar sus reacciones en momentos de dolor.

Quizás uno de los rasgos más definitorios del narcisismo es una falta fundamental de empatía. La investigación también indica que tanto los individuos narcisistas como los psicópatas experimentan emociones positivas cuando ven rostros tristes (Wai & Tiliopoulos, 2012). Cuando está en necesidad o angustia extrema, un narcisista generalmente exacerbará su dolor o incluso lo abandonará. Esto es muy común en una relación con un narcisista sádico.

Como autor e investigador que ha mantenido correspondencia con miles de sobrevivientes de parejas narcisistas, amigos, familiares y colegas, he escuchado innumerables historias de sobrevivientes que han sido abandonados por sus parejas narcisistas durante la pérdida de un ser querido, una cirugía mayor, después de la parto o incluso durante una enfermedad potencialmente mortal.

Para poner a prueba a un individuo narcisista, pídale un favor o vea cómo reacciona cuando está en una crisis. ¿Cómo reaccionan cuando más los necesitas para consolarte? ¿Te patrocinan con indiferencia? ¿Te despiden sin decir una palabra o te hacen callar? Hay algunos narcisistas que podrán fingir empatía por un corto período de tiempo, pero por lo general vuelven a ser insensibles, fríos e hirientes.

3. Eliminar una divulgación personal. ¿Lo usan como munición?

Las personas sensatas y empáticas respetarán cuando les digas algo en confianza. Los narcisistas malignos o los psicópatas usarán todo lo que les digas en tu contra, incluidas tus inseguridades y traumas más profundos. Aprovecharán tus mayores miedos y se burlarán de ellos para hacerte creer que el problema eres tú (Stern, 2018). No tienen límites sobre lo que usarán, incluso si les inflige un dolor enorme. Como escribe el Dr. Robert Hare, autor de Without Conscience, «El psicópata hace su evaluación de una situación, qué ganará de ella y a qué precio, sin las ansiedades, dudas y preocupaciones habituales sobre ser humillado, causando dolor, saboteando los planes. futuros, en fin, las infinitas posibilidades que la gente de conciencia considera cuando delibera acciones posibles».

Si quiere probar cualquier tipo de toxicidad potencial en alguien, finja que le está diciendo algo que es importante para usted. En realidad, esta será una trampa que servirá como señuelo: una pista falsa. Dígales algo insignificante (un poco de miedo, inseguridad o una experiencia decepcionante) y vea si luego lo usan en su contra como una crítica, un insulto, una forma de burlarse de usted o un ataque verbal disfrazado de broma». Algunos individuos narcisistas incluso harán todo lo posible para difundir su información personal a otros como chismes o calumnias. Esto proporcionará una pista sobre cómo tratarán su sufrimiento en el futuro. Si se burlan de usted, lo degradan y lo ilustran usando esta divulgación. , sabes todo lo que necesitas saber sobre el carácter de esta persona.

4. Establezca un límite.

Los límites son kryptonita para un narcisista, especialmente uno que quiere hacer avanzar la relación rápidamente o faltarle el respeto. Según el experto en manipulación, el Dr. George Simon, “a las personalidades agresivas no les gusta que las empujen a hacer lo que no quieren hacer o que les impidan hacer lo que quieren hacer. «No» nunca es una respuesta que acepten.

Establecer un límite causa un daño narcisista en las personas tóxicas y, en algunos casos, incluso podría resultar en agresión o violencia (Bushman & Thomaes, 2011). Vea lo que sucede cuando establece un límite con un narcisista (por ejemplo, no me llame después de la medianoche). ¿Respetan sus deseos y retroceden? ¿O persisten aún más con un excesivo sentido de derecho? Tal vez pretenden entender su límite pero aún así lo violan una y otra vez. Su reacción a tus límites puede revelar sus verdaderas intenciones manipuladoras.

5. Habla o hazte valer y observa cómo responden.

Expresar insatisfacción (incluso de manera educada y respetuosa) con un individuo narcisista los enoja mucho. Esto se debe a lo que los investigadores denominan “rabia narcisista” (Theberge & Dominick, 2022). Algunas personas narcisistas pueden tratar cualquier desaire o crítica percibidos como una amenaza de vida o muerte y trabajar para extinguirlos con una venganza sin precedentes. Vea lo que sucede cuando (genuinamente) no está de acuerdo con la perspectiva de un narcisista o incluso le da una retroalimentación sensatamente justificada (por ejemplo, no creo que el camarero haya sido malo en absoluto, creo que puede haber sido un poco agresivo con él) .
Un narcisista malicioso también verá la retroalimentación justificada como un desafío a su sentido de superioridad percibido y probablemente arremete contra el abuso verbal (por ejemplo, ¡eres un idiota si crees que el mesero no fue malo!), gaslighting (por ejemplo, tú no tienes idea de lo que estás hablando, ¡estás loco!), o tácticas de distracción y acusaciones (por ejemplo, ¡solo estás de su lado porque estabas coqueteando con él!). Los narcisistas más agresivos de forma encubierta pueden ocultar su ira pero castigarlo más tarde, por ejemplo, mencionando este incidente en una discusión futura y usándolo para degradarlo.

El panorama

Usa una de estas cinco pruebas para detectar si alguien que conoces puede tener rasgos narcisistas malignos que te son dañinos y toma distancia en consecuencia. Recuerde, ya sea que sea un narcisista o un psicópata de pleno derecho o no, aún puede ser perjudicial para su salud mental y su bienestar, según la intensidad de estos comportamientos y su disposición a cambiar. Cuanto más alto estén en el espectro narcisista, más probable es que se involucren en estos comportamientos con malicia, derecho y falta de empatía. Es importante que hagas un plan de seguridad y disminuyas la velocidad antes de invertir en una relación tóxica. Tus límites y el cuidado personal son clave.

Una versión anterior de este artículo se escribió por primera vez el 31 de julio de 2019. © Copyright 2019 Shahida Arabi. Reservados todos los derechos. Ver referencias.

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