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Cómo romper el ciclo de discutir con tu pareja a través de mensajes de texto


La comunicación es la clave para una relación sólida, pero ¿importa cómo se desarrolla? Si bien compartir sus pensamientos y emociones con su pareja a través de mensajes de texto puede ser mejor que no expresarlos en absoluto, muchos expertos en relaciones Y terapeutas argumentan que es mejor dejar los temas serios para las discusiones cara a cara.

Pero, ¿y si tú y tu pareja habéis llegado al punto solo destripar las cosas a través de SMS? Si este es un hábito que le gustaría frenar, aquí hay algunas formas de romper ese ciclo.

¿Chatear por mensaje de texto siempre es malo para una relación?

De verdad, depende. Cada relación es diferente, al igual que las circunstancias que motivaron la discusión. Por un lado, discutir a través de mensajes de texto puede tener sus ventajas, como dar a cada persona la oportunidad de calmarse y ordenar sus pensamientos antes de responder.

Pero en general, mucho puede ser perdido en la traducción cuando se comunica a través de texto, como expresiones faciales y tono, y eso es incluso antes de ingresar al complejidad de la puntuación.

Cómo dejar de discutir con tu pareja por SMS

Si usted y su pareja hablan exclusivamente a través de mensajes de texto y les gustaría cambiarlo, aquí hay algunas estrategias para romper ese ciclo:

Enviar un texto estableciendo un borde

La próxima vez que note que una conversación de texto se está volviendo agresiva, responda a su pareja (a través de un mensaje de texto) diciendo que prefiere tenerla cara a cara.

¿No estas seguro de cómo hacerlo? Aquí hay un texto de muestra que puede usar Jasbina Ahluwalia, una experta en relaciones y casamentera compartido con Elite Daily:

«Gracias por tu mensaje. Creo que puedo entender mejor su punto de vista y compartir el mío hablando de ello en persona. Cuando puedes hacer eso? Te amo.'»

Contestar con una llamada telefónica

O, una vez que sea evidente que está al borde de una pelea, deje de enviar mensajes de texto y llama a tu pareja en su lugar para hacerles saber que prefiere continuar la conversación en persona (o por teléfono, si funciona).

Programe horarios regulares para chatear

En lugar de cambiar a mensajes de texto cuando algo te molesta, programa un chat regular con tu pareja, incluso si no tienes una preocupación específica. conversar. De esta manera lo harás Haz que sea un hábito limpiar el aire. cuando sucede algo y puede evitar la ansiedad que surge al recibir (o enviar) un mensaje de «tenemos que hablar» de la nada.

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