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¿Cuánto peso perdió Adele en 24 meses y cuál es su dieta?

¿Cuánto peso perdió Adele en 24 meses y cuál es su dieta?, Los fanáticos se sorprendieron por la dramática pérdida de peso de Adele en enero de 2020. En una reciente entrevista con Vogue, la cantante se lo ha dicho a todos. Descubra cuánto peso perdió la cantante y los hábitos alimenticios que siguió.

¿Cuánto peso perdió Adele en 24 meses y cuál es su dieta?
¿Cuánto peso perdió Adele en 24 meses y cuál es su dieta?

En una entrevista reciente con Vogue, Adele reveló que su divorcio de su exmarido Simon Konecki inspiró su deseo de perder peso y llevar un estilo de vida más saludable. La madre habló con franqueza sobre el hecho de que es adicta al ejercicio al realizar tres ejercicios de alta intensidad todos los días. Conozca los impresionantes resultados de la pérdida de peso de Adele y todo lo que ha hecho para cambiar su físico.

¿Cuánto peso perdió Adele en 24 meses y cuál es su dieta?

¿Cuánto peso perdió Adele?

En enero de 2020, cuando Adele estaba de vacaciones en el Caribe con Harry Styles y James Corden, salió a la luz un cambio increíble.

En octubre de 2019, cuando publicó una instantánea de Instagram en la fiesta de cumpleaños de Drake, les dio a los fanáticos un vistazo de su físico adelgazante, con el titular: «Solía ​​llorar, pero ahora estoy sudando». Se cree que el cantante de Rolling in the Deep perdió siete piedras en dos años.

¿Cuánto peso perdió Adele en 24 meses y cuál es su dieta?

Habló sobre la impresionante pérdida de peso por primera vez en Saturday Night Live en octubre de 2020. Ella dijo: «Sé que desde que me viste la última vez, me veo realmente diferente. Pero de hecho, debido a todas las restricciones de Covid … tengo que viajar con poco peso y solo puedo tomar la mitad. Esto es lo que elegí mitad.»

¿Cuánto peso perdió Adele en 24 meses y cuál es su dieta?

¿Cómo perdió Adele siete piedras?

Según los informes, Adele comenzó su viaje de pérdida de peso hace varios años, utilizando una serie de métodos para cambiar su físico.

Se dice que se embarcó en una gira de Pilates de reformadores con su amiga cercana Ayda Field. La aclamada cantante también realiza tres ejercicios todos los días, que incluyen levantamiento de pesas, senderismo, boxeo y aeróbic.

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¿Cuánto peso perdió Adele en 24 meses y cuál es su dieta?

Según el informe «Sun», Adele también siguió los tutoriales de ejercicios de alta intensidad de Joe Wicks y «cooperó en secreto con un entrenador personal». Curiosamente, también se cree que Adele ha reducido el azúcar de su dieta.

Anteriormente admitió que solía beber unas diez tazas de té al día y que cada taza de té contenía dos tipos de azúcar. En 2015, dijo: «Ahora no bebo, tengo más energía que nunca». Sin embargo, el factor más importante en su transformación a gran escala es la dieta Sirtfood seguida por la estrella. Aunque el chocolate y el vino están permitidos, a continuación encontrará toda la información sobre la dieta extremadamente estricta.

¿Cuánto peso perdió Adele en 24 meses y cuál es su dieta?

En la dieta SIRTFOOD de Adele | ¿Cuánto peso perdió Adele en 24 meses y cuál es su dieta?

Los nutricionistas británicos Aidan Goggins y Glen Matten lanzaron un plan de dieta en 2016, la dieta Sirtfood. En esencia, las personas que siguen esta dieta deben depender de alimentos básicos ricos en Sirtuins, que son un subconjunto de proteínas de origen vegetal que se pueden encontrar naturalmente en varios alimentos y en el cuerpo.

¿Cuánto peso perdió Adele en 24 meses y cuál es su dieta?

En los primeros tres días, se espera que las personas que hacen dieta consuman solo 1,000 calorías por día, incluida una comida y dos porciones de jugo verde. Aunque la ingesta de calorías se puede aumentar a 1.500 calorías más tarde en la semana durante cuatro días, se divide principalmente en dos comidas.

¿Cuánto peso perdió Adele en 24 meses y cuál es su dieta?

Los alimentos permitidos en el plan de dieta incluyen col rizada, fresas, cebollas, nueces, té verde matcha y aceite de oliva. Otros alimentos como el chocolate negro y el vino tinto también se pueden consumir con moderación.

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