HappiMe for Young People es una aplicación que ayuda a los niños a centrarse en la positividad. Les guía a través de cuatro pasos: aprender, reconocer, lidiar con sus emociones y reemplazar. También ayuda a los niños a separarse de sus pensamientos mediante el uso de personajes. La aplicación es una especie de centro de actividades todo en uno con un enfoque en pensamientos positivos y bienestar mental.
Iniciadores de conversación ‘On Our Sleeves’
El movimiento On Our Sleeves se lanzó el Día Mundial de la Salud Mental hace dos años. Su misión es romper el silencio que rodea a los problemas de salud mental de los niños. El sitio web On Our Sleeves presenta algunos temas para iniciar conversaciones para ayudar a iniciar conversaciones simples que normalizan hablar sobre sentimientos, pensamientos y experiencias.
Para los niños que viven con un padre que enfrenta una enfermedad mental, puede resultar confuso y, a veces, vergonzoso. Inicie la conversación sobre esos sentimientos y más con la guía de la Alianza de Apoyo a la Familia de Pensilvania, «Ayudar a los niños a comprender las enfermedades mentales».
HealthyPlace tiene como objetivo ayudar a las familias de personas con diversas enfermedades mentales con la información que necesitan considerar sobre esas afecciones. También analiza las opciones de tratamiento, desde medicamentos hasta terapias y más. Además de los datos útiles de la organización, también tiene blogs que ofrecen más información sobre cómo puede ser la vida con estas condiciones.
Smiling Mind es una aplicación que pone las prácticas diarias de atención plena y meditación en las manos de su hijo. Fue desarrollado por psicólogos y educadores para ayudar a traer equilibrio a los niños. Incluso puede configurar la aplicación para que funcione a través de su dispositivo doméstico inteligente.
Mylemarks ofrece hojas de trabajo de terapia gratuitas para niños y adolescentes sobre una serie de temas. Las hojas de trabajo cubren todo, desde relaciones saludables hasta diversidad e identidad y más. Mylemarks también ofrece juegos, videos y recursos para el aula.
La aplicación ‘Calm’
La aplicación Calm ha sido un gran éxito entre los adultos, ¡pero también tiene herramientas para niños! Como parte de la aplicación regular, la sección Calm Kids incluye meditaciones, sesiones de enfoque, series de emociones y descansos para estudiar. Incluso hay 30 cuentos para dormir para niños de entre 3 y 18 años.
Embrace Mental Health aborda las conversaciones sobre salud mental desde una perspectiva multicultural, lo que puede ser de gran ayuda en hogares donde las normas culturales impiden estas conversaciones. El sitio web proporciona información crucial en varios idiomas para aumentar la accesibilidad.
El proyecto HeretoHelp ofrece un conjunto de herramientas para que toda la familia debata juntos sobre salud mental y abuso de sustancias. Enseña las condiciones, así como cómo pueden afectar a cada miembro de una familia. La combinación de educación y apoyo puede marcar una gran diferencia para muchas familias.
A veces, los padres pueden estar preocupados de que sus hijos estén luchando con su salud mental. Estas herramientas de detección gratuitas lo ayudan a comprender mejor a qué pueden apuntar los síntomas. Una vez que tenga una idea, puede hablar con su hijo y con un médico para realizar un seguimiento.