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Material esencial de esquí de fondo para 2022


El esquí de fondo (o nórdico) es un deporte de invierno accesible que no requiere una configuración complicada y puede ser una alternativa asequible al esquí de estación. Los dos tipos de esquí nórdico son el esquí clásico y el patinaje. Ambos brindan un buen ejercicio y pueden alentarlo a salir al aire libre durante todo el invierno.

En lugar de centrarse en categorías de equipo específicas para el esquí de fondo, este artículo proporcionará una descripción general del deporte, así como recomendaciones de equipo, ya sea que esté buscando un paseo relajado de fin de semana o buscando ir duro. sendero. Si eres nuevo en el esquí de fondo, te recomiendo comenzar con una configuración clásica para acostumbrarte a la sensación de los esquís nórdicos y luego cambiar a una configuración de esquí de skating para obtener más versatilidad.

El mejor equipo de esquí de fondo

El experto: He practicado esquí nórdico todos los inviernos desde 2012. Empecé con el esquí clásico y compré una configuración de esquí de patinaje unas temporadas más tarde. Me encanta usar mi configuración clásica en los senderos del Bosque Nacional y usar mis esquís de skate en las pistas de la ciudad cuando quiero hacer ejercicio. Soy escritor a tiempo completo y he estado probando material durante más de una década. He escrito mucho sobre ropa deportiva, sistemas de capas y equipos que van desde zapatillas para correr hasta accesorios de caza y bicicletas de montaña.

Cómo elegir tu material de esquí de fondo

¿Quieres hacer esquí skating o esquí clásico?

La mayor variable con el equipo de esquí de fondo es si vas a practicar esquí patinador, esquí clásico o ambos. Una vez que hayas decidido tu deporte, puedes obtener dos configuraciones diferentes (botas, esquís, bastones) o puedes usar equipo combinado siempre y cuando verifiques las fijaciones y te asegures de que tus botas funcionarán tanto para el clásico como para el skate.

El esquí de fondo clásico es la técnica más fácil de aprender e implica un simple movimiento de ida y vuelta (patada y deslizamiento) a lo largo de pistas paralelas. Es más fácil hacer esquí clásico si la pista está preparada, pero es posible salir a una pista sin preparar. Los esquís de fondo convencionales tendrán escamas o requerirán encerado para evitar que se deslicen hacia atrás.

El esquí con patines es un modo de esquí más rápido que el esquí clásico y puede ser una técnica más difícil de dominar. El movimiento del esquí con patines es más parecido al patinaje sobre hielo o al patinaje en línea, con un paso en forma de V que hace que el peso del atleta se desplace en cada esquí para un deslizamiento prolongado después de cada empujón. La técnica del bastón también es diferente y tiene un tiempo diferente según la velocidad y la inclinación del sendero.

Elige botas, esquís y bastones

Botas

La mayoría de las fijaciones de esquí de fondo son NNN o SNS. Si tiene las mismas fijaciones en sus esquís clásicos y de skating, puede usar una bota combinada, pero la mayoría de las personas optan por diferentes botas de skating y clásicas porque la técnica de zancada y el soporte del pie correspondiente son diferentes.

La zancada del esquí de skate tiene más movimiento lateral, por lo que las zapatillas de skate tienen más soporte para los tobillos y una suela exterior más blanda que las zapatillas normales. Las botas de esquí convencionales suelen estar más aisladas y tienen una suela exterior más resistente, aunque la rigidez torsional es importante para ambos estilos.

esquís

Los esquís de skate y los esquís clásicos están diseñados para su movimiento individual y no se cruzarán bien.

Los esquís clásicos suelen ser más largos y anchos que los esquís de skating y tienen una zona de patada debajo de las fijaciones para ayudar a agarrar la nieve. Esta área debe encerarse con cera para patadas y algunos modelos vienen con escaleras para agarrarse a la nieve. En los esquís clásicos, las zonas de deslizamiento se encuentran en ambos extremos del esquí.

Los esquís de skating tienen un área de deslizamiento sólida desde la punta hasta la cola y requieren un encerado frecuente. Suelen ser más cortos que los esquís convencionales y más rígidos para evitar demasiada flexión torsional con cada empuje lateral.

polacos

Los bastones de esquí y patines clásicos deben transmitir potencia a través de la transferencia de energía y la combinación adecuada de rigidez y flexibilidad.

El esquí con patines involucra múltiples técnicas de patadas y requiere bastones más largos y con mayor capacidad de respuesta. Los bastones de gama alta están fabricados con fibra de carbono, que es más ligera y rígida sin perder una rápida transferencia de energía. También puede obtener postes de aluminio más económicos, que no tendrán tanta transferencia de energía pero son una opción duradera y asequible.

Los bastones clásicos son más cortos que los bastones de skate porque el movimiento de los brazos es más restringido, similar al uso de bastones de senderismo. El aluminio es un material bastante delgado para los postes clásicos.

La altura importa con los bastones y ayudará a asegurar la posición correcta de los esquís. Los bastones de skate deben llegar hasta el labio inferior (su altura menos 8 pulgadas), y los bastones normales pueden ser entre 4 y 5 pulgadas más cortos (su altura menos 12 pulgadas).

Cómo elegimos el mejor equipo de esquí de fondo

Como se trata de una categoría tan amplia, la he reducido a unos pocos artículos para esquís, botas y bastones en las disciplinas de esquí skating y esquí clásico. Debido a esto, cada artículo necesitaba adaptarse a una gama más amplia de atletas y terrenos. Esto significa que cada una de estas opciones funcionará bien para la mayoría de los esquiadores de fondo, desde principiantes hasta más avanzados, con algunos artículos seleccionados para esquiadores orientados al rendimiento. Entré con mi propia experiencia en pruebas, así como con otros esquiadores nórdicos apasionados en la comunidad y el conocimiento general de la categoría basado en materiales, ajuste y comentarios de los consumidores.

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