FeaturedNOTICIAS

Porque es genial decorar «temprano» para Navidad, según la ciencia


Soy completa e inquebrantablemente una decoradora navideña de diciembre. (Antes de los bebés, a veces pasaba medio mes antes de que decorara los pasillos). Ningún adorno sale de su caja, ninguna ramita de acebo hace cosquillas en la repisa de la chimenea, ningún árbol se abre paso a través de la puerta principal hasta pasado el Día de Acción de Gracias. Generalmente no estoy de acuerdo con la carrera estacional; Me siento discretamente ofendido por la especia de calabaza y cualquier cosa en los estantes de las tiendas en agosto y los árboles de Navidad que adornan mi Costco local mientras compro para el regreso a la escuela.

Así que me deja muy desconcertado cuando la gente decora sus puertas con guirnaldas y saca la funda nórdica de cuadros rojos y verdes que va con su juego de sábanas «Beary Christmas» mientras todavía es la temporada principal de Halloween, al menos según mi jardín.

Pero resulta que los primeros decoradores pueden saber algo que nosotros no sabemos: no solo eso ¿Parecen más amigables, abiertos y sociables con los vecinos?, también pueden experimentar beneficios para la salud mental.

Anticipación, nostalgia y distracción

Como escribe Kelly Sopchak, PhD: récord vital, las personas que decoran temprano pueden disfrutar de tres beneficios principales: la expectativa de «esperar tiempos más felices», el consuelo de la nostalgia, que puede «ayudar a aumentar los sentimientos de conexión social y apoyoY una distracción de los factores estresantes actuales.

El psicoanalista y entrenador mental Steve McKeown promovió esta idea cuando dijo UNILAD, «[i]En un mundo lleno de estrés y ansiedad, a las personas les encanta asociarse con cosas que las hacen felices y las decoraciones navideñas evocan esos fuertes sentimientos de la infancia. Las decoraciones son simplemente un ancla o un camino hacia esas emociones mágicas de emoción de la infancia.

(Reconoció que a veces hay razones más profundas y sintomáticas para decorar «obsesivamente» con anticipación, como la negligencia pasada. Pero aquí nos enfocamos en la decoración estándar, no excesiva ni demasiado evasiva).

La decoración puede estimular las hormonas del bienestar

Además de sacarnos de nuestras rutinas monótonas normales y recordarnos tiempos más simples y felices, la decoración «crea un cambio neurológico que puede producir felicidad», dijo la psicóloga Deborah Serani. Hoy dia. «La decoración navideña aumentará la dopamina, una hormona del bienestar». (La dopamina es un neurotransmisor que envía señales al centro de placer y recompensa del cerebro). Serani indicó que efectos similares a los obtenidos a través de la «terapia del color» o la terapia del color, una medicina alternativa utilizada para tratar el dolor, pueden ser responsables del pico .

Puede ayudar a combatir la depresión.

Si bien las vacaciones pueden ser deprimentes para algunos, hay una desventaja. Como dijo el Dr. Marcus De Carvalho, un psiquiatra certificado por la junta Noticias Prima Costa, esta temporada de pensar en los demás puede ayudar a las personas con depresión. “La depresión es algo en lo que estamos enfocados internamente; es casi como una trampilla ”, dijo el Dr. De Carvalho. «Pero con las vacaciones, es una oportunidad para dar y no para pensar interiormente».

Además, es más probable que dejemos nuestros hogares durante las vacaciones. «Queremos ir a lugares y queremos ver las luces de la gente», dijo el Dr. De Carvalho. «Cuando lo hacemos, fortalece nuestras comunidades y mejora nuestro estado de ánimo».

¿Entonces, Qué esperas?

A pesar de esta miríada de ventajas para el estado de ánimo, para mí personalmenteDecorar la Navidad temprano parece perjudicar el humilde Día del Pavo y aumentará la ansiedad por las 6.372 nuevas responsabilidades que ahora tengo que hacer para que la temporada sea mágica para mi familia.. Entonces, ¿voy a decorar a principios de noviembre? No. ¿Pero apartaré mis ojos de los que antes hicieron las cunas?

Ahora que entiendo por qué podrían hacerlo … realmente intentaré no hacerlo.

.

TE INTERESA>>  TikTok viral: Presenta a sus adorables mascotas y se echa encima de ellos para mimarlos | Redes Sociales

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba