Como con la dieta yo-yo cuando tratas de «comer más sano,También es fácil quedar atrapado en un ciclo de hábitos poco saludables con el dinero. Y al igual que su relación con la dieta, su relación con sus finanzas es profunda: nunca es tan simple como ser «bueno» o «malo» con el dinero.
Por eso, en muchos sentidos, hacer un balance es sólo una solución superficial. Es difícil ceñirse a un presupuesto cuando hay una raíz emocional no resuelta en sus problemas de dinero. Esto es lo que debe saber sobre cómo sanar su relación con el dinero, para que pueda comenzar a formar hábitos saludables que realmente se mantengan.
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Cuando estás en una mala situación con el dinero, gobierna tu vida. Incluso si no te estás ahogando en deudas (gracias a Dios), con infinito perspectiva de una recesión que se avecina, todavía estás atrapado viviendo en la incertidumbre. Y la incertidumbre no fomenta precisamente una relación sana con el dinero.
Es difícil hablar de dinero, pero aquí hay algunas preguntas que debe comenzar a hacerse a sí mismo y a sus seres queridos. Para ser claros: «Pedir ayuda» no es un código para «pedir dinero». Se trata de liberarse de la vergüenza que lo detiene y lo atrapa en una mala situación financiera.
Entonces empieza a hablar de ello. ¿Cómo terminó en su estado financiero actual? ¿Cuánto tiempo has estado luchando? ¿Ha cambiado algo recientemente? ¿Necesitas desaprender hábitos de tus padres? ¿Cuáles son sus metas financieras? ¿Cuáles son algunas de las pequeñas cosas que puedes hacer que otros pueden ayudar a hacerte responsable? Cree el espacio para que usted y los demás sean más abiertos sobre las deudas, los gastos excesivos y los errores de dinero.
Define tu relación con el dinero
Una vez que haya encontrado algunas respuestas honestas a las preguntas anteriores, intente identificar su relación general con el dinero. Después de todo, todos tenemos un historial de dinero, y nunca es tan simple como «soy malo con el dinero.”
Continúe haciéndose preguntas sobre la raíz de sus problemas de dinero: ¿Cómo manejaba las finanzas mientras crecía y cómo se sentía con respecto al dinero una vez que se independizó? Es posible que tenga una mentalidad de escasez de por vida, o tal vez las inseguridades financieras lo hayan llevado a convertirse en un gastador compulsivo. Una vez que comprenda su enfoque del dinero en general, será más fácil cambiar la narrativa.
Aprende a disfrutar con cuidado
como tenemos previamente explicado, es un error reaccionar con demasiada dureza ante una situación financiera difícil. No puede evitar gastar dinero por completo, así que aprenda cómo hacerlo sin una vergüenza debilitante (la misma vergüenza que mantiene el ciclo insalubre).
Formar una relación saludable de dinero se trata de complacer pensativo. Pregúntese: “¿Cómo espero que me haga sentir esta compra? ¿Qué quiero que sientas? que sentimientos estoy teniendo Evitar ¿comprandolo?» Solo usted puede determinar qué es realmente valioso en su vida, ya sea un café con leche ocasional de su cafetería local o ahorrar para unas vacaciones de lujo todos los años. Permítete complacerte, especialmente si estas indulgencias mejoran tu relación general con el dinero.
Considere la terapia financiera
El punto es que mejorar su situación financiera rara vez es tan fácil como «Ok, solo necesito pagar la deuda de mi tarjeta de crédito» O «Solo necesito planificar mejor el presupuesto.«Te metiste en un aprieto por una razón, y esa razón puede requerir ayuda profesional.
tenemos cobertura cómo encontrar un terapeuta financiero aquí. La terapia financiera combina el asesoramiento financiero con el psicoanálisis, brindándole una forma de eliminar las barreras emocionales o conductuales para su bienestar financiero.
Puede comenzar a buscar el terapeuta financiero adecuado para usted a través del Asociación de Terapia Financiera.
Si busca terapia financiera, recuerde pasar por el proceso con una mente abierta. Todos los tipos de terapia requieren vulnerabilidad y confianza, y la terapia financiera no es diferente.
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